אם אתם מקפידים להלביש את עצמכם ואת ילדיכם היטב בעונות המעבר והחורף למניעת כניסה של פתוגנים חיצוניים ועדיין נוטים לסבול משפעת , צינונים ,נזלת וגרון כואב .
אם אתם מרגישים חלשים , מתחילים להרגיש את הגרון , מתחיל לנזול האף ,עולה החום ורגישים לכל שינוי בטמפרטורה כבר בתחילת החורף או בעונת המעבר, אז כנראה שמערכת החיסון שלכם ירודה .