www.green.nhw.co.il ברירת-מחדל  English  Russian   עברית  |  English  |  Русский



ליעוץ: 09-9510981

        
    
בדיקת סמים  |  בדיקת סמים  |  60 -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  





בעיות גזים

בעיות גזים היא בעיה ממנה סובלים רבים. גזים מתבטאים לעיתים בנפיחות, שהיא איננה אסתטית או נעימה, ולעיתים אף מפיצה ריח רע. בנוסף הגזים עצמם יכולים לגרום לתסבוך לא קטן בבטן, ובמערכת העיכול, ולגרום לאי נוחות ואף לכאבי בטן.
גזים מהם?
הגזים נוצרים כתוצאה מבליעת אוויר, בזמן אכילה או לא, אין הדבר משנה, ואז הם נכנסים אל תוך מערכת העיכול, שם הם תלויים במספר גורמים- חיידקי המעי ותגובות כימיות גורמות לקיומם, בתערובת עם חומציות קיבה, ומשם הם נפלטים על מחוץ לגוף דרך מערכת העיכול או דרך גיהוק.
כמות האוויר שנכנסת אל תוך המעי הדק, תמיד תהיה מושפעת מהתנוחה שבה נמצא הגוף, לכן, במצב של שכיבה, הגיהוק לא ישלים את פעולתו, בשל הקושי שבמעבר הגזים בתנוחת שכיבה, למעלה במערכת העיכול, לכן הוא צפוי להוביל את עצמו דרך פי הטבעת.
מה אוכלים בשביל לאזן את הגזים, ולמנוע בעיות גזים?
להלן רשימה של מאכלים שיעזרו לנו להתמודד עם בעיות גזים בצורה נכונה יותר, למנוע נפיחות, ולהרגיע את הבטן לאחר הארוחה :
·     סוכר- מוצרי סוכר הם גורמים ידועים להיווצרות גזים במערכת העיכול ולכן מומלץ להפחית בסוכרים.
·     מתוקים באופן כללי, ומוצרי חלב- מוצרי חלב גורמים גם לצואה נוזלית יחסית, אבל מתוקים שוקולדים וכדומה, גורמים להיווצרות של גזים. אדם הצורך מתוקים ומוצרי חלב באופן אינטנסיבי ויום יומי, צפוי לסבול מבעיות גזים כאלה ואחרות.
·     שעועית, כרוב, ברוקולי, עדשים, בצל, בטטה ושמרים מתוך לחם- מזונות שעוזרים ליצור גזים במערכת העיכול ולפליטתם, חלקם אך מפריחים ריח רע במיוחד.
·     כוסברה וכמון- חלק מתבלינים שאם נוסיף למאכלים שלנו עלולים להפוך לבעיות גזים.
סיבות נוספות לבעיות גזים ונפיחות 
·     מחלות מסוימות- קרוהן, או חסימת מעי. עצירות תגרום ברוב המקרים לבעיות גזים ולפליטה מופרזת של גזים מתוך פי הטבעת.
·     תוספי תזונה ותרופות- ישנם תרופות ותוספי תזונה, הגורמים ליצירתם של גזים במערכת העיכול או בשילוב איתם, ויוצרים נפיחות שגורמת לבעיות גזים. לרוב מדובר בתרופות ללא מרשם.
·     אצל נשים- לקראת המחזור החודשי, נשים מייצרות יותר נוזלים, לכן הן חשופות יותר לפליטה של גזים.
בעיות גזים – לסיכום
נמליץ לכם על הגסטרדין של  חב' " נאוה בריאות ואיכות חיים בע"מ " להרגעת מערכת העיכול, ניקוי גזים המצויים בבטן ולהרגשת הקלה לאחר ארוחה כבדה .
הגסטרדין גם מרגיע את החשק למתוקים לאחר הארוחה ויוצר תחושת שובע.
מלבד זאת, שמירה על משקל תקין וארוחות מזינות, בריאות ונכונות לנו ספציפית, תעזור למניעה של בעיות גזים ונפיחות.
כמו כן, מומלץ להימנע מלחץ נפשי וסטרס ככל האפשר, הגורמים לבעיות קיבה ידועות, ובעקבות כך עלולים לשמש טריגרים לנפיחות ובעיות גזים.

 
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
 
לייבסיטי - בניית אתרים