כלורופיל – "הדם הירוק" של הצמחים והשפעתו על בריאות האדם

מהו כלורופיל?

כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק שבעלים ובצמחים, המאפשר להם לבצע פוטוסינתזה – תהליך שבו הם ממירים אור שמש לאנרגיה כימית.
החומר דומה מאוד במבנהו להמוגלובין (החלבון שמעביר חמצן בדם), אך במקום אטום ברזל, במרכזו אטום מגנזיום.

צורתו הנפוצה בתוספי תזונה היא כלורופילין – נגזרת מסיסה במים של כלורופיל, הנספגת טוב יותר בגוף.


יתרונות בריאותיים לפי מחקרים

1. 🌿 ניקוי רעלים מהגוף

כלורופיל נקשר לרעלנים במערכת העיכול ובכבד – כולל חומרים מסרטנים, עובשים (כמו אפלטוקסין) ומתכות כבדות – ומונע מהם להיספג בגוף.
מחקרים מצאו כי נטילת כלורופילין סייעה להפחית את רמות הרעלנים בשתן ובדם, והקטינה נזק חמצוני לתאים.

2. 🛡️ נוגד חמצון עוצמתי

כלורופיל מכיל אנטי־אוקסידנטים פעילים שמנטרלים רדיקלים חופשיים – תהליך שמאט הזדקנות תאים, מפחית דלקות כרוניות, ותורם לבריאות עור, עיניים ותאים.

3. 💨 ריח גוף וריח פה

שימוש בכלורופיל (בעיקר בגרסתו הנוזלית או בכמוסות) נמצא כיעיל להפחתת ריחות גוף לא נעימים, כולל ריח פה, זיעה וריח שתן. הוא פועל כ"מנטרל ריחות פנימי", במיוחד כשמדובר במקורות פנימיים (כמו בעיות עיכול או חיידקים במעי).

4. 🩸 תמיכה ביצירת דם

בשל הדמיון למבנה ההמוגלובין, יש הטוענים שכלורופיל מסייע בשיפור רמות ברזל והמטוקריט.
במחקרים ראשוניים נצפה שיפור מתון באנמיה קלה וביכולת החמצון של תאי דם אדומים – אך נדרשים עוד מחקרים קליניים מבוקרים.

5. 🌱 בריאות מערכת העיכול

  • מסייע בוויסות תנועתיות המעי.

  • תומך בצמצום דלקות מעיים.

  • עשוי לעזור במניעת עצירות ובשיפור ספיגת נוטריאנטים.


שימושים נפוצים

שימוש צורת צריכה תדירות
ריח גוף/פה טיפות או כמוסות פעם-פעמיים ביום
ניקוי רעלים אבקה או נוזל עד 100 מ"ג כלורופילין ביום
תמיכה כללית שייקים ירוקים, תוסף נוזלי 50–200 מ"ג ביום

תופעות לוואי ואזהרות

  • כלורופיל נחשב בטוח מאוד, גם בצריכה יומיומית.

  • תופעות לוואי קלות (נדירות): שלשול, שינויים בצבע הצואה (ירקרקה), בחילה קלה.

  • נשים הרות, ילדים ואנשים עם מחלות כבד – מומלץ שיתייעצו עם רופא לפני שימוש קבוע.

  • אינו תחליף לברזל עבור הסובלים מאנמיה מאובחנת.


איך לבחור תוסף איכותי?

✔️ מכיל כלורופילין נחושת (Sodium Copper Chlorophyllin)
✔️ מינון ברור של כלורופיל בפועל (ולא רק כמות נוזל/נפח)
✔️ ללא תוספי צבע מלאכותיים, טעמים או ממתיקים
✔️ תוסף שעבר בדיקות מעבדה לנוכחות מתכות כבדות וחומרי הדברה


סיכום

כלורופיל, ובפרט בצורתו התוספתית – כלורופילין – נחשב לתוסף בריאות עוצמתי אך עדין, המציע שורת יתרונות: ניקוי רעלים, ריענון הגוף, תמיכה בפעילות דם, בריאות מערכת העיכול וניטרול ריחות.
הוא מתאים כחלק משגרה בריאותית יומיומית, לצד תזונה נכונה ושתייה מספקת של מים.

חזור למאמרים