www.green.nhw.co.il ברירת-מחדל  English  Russian   עברית  |  English  |  Русский



ליעוץ: 09-9510981

        
    
בדיקת סמים  |  בדיקת סמים  |  60 -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  





 

שינוי המתחיל בדמיון

לדמיון שלנו יש כוח ליצור עבורנו מציאות טובה יותר. כדי ליצור מציאות אחרת יש קודם לדמיין את המציאות שבה אנו חפצים, לדמיין כיצד היינו פועלים אחרת במציאות החדשה ולחזור על כך שוב ושוב. כיוון שהמוח אינו יודע להבחין בין דמיון למציאות הוא יוצר עבורנו "מסלול חדש במוח" שהופך את ההתנהגות החדשה לחלק מאיתנו. אדם שפוחד לעמוד מול קהל ולדבר יוכל לדמיין עצמו עושה זאת, ולדמיין את הקהל מגיב בחיוך ובהנאה ולחוות את הרגשות שעולים בו כשהוא מצליח לעשות זאת בהצלחה. אם יתרגל זאת שוב ושוב.. יוכל גם לעשות זאת מול קהל.
מטופל שהגיע אלי סיפר שפחד לומר את מה שחשב או הרגיש כלפי אביו. ברגע שהיה בנוכחות אביו הוא היה מסתגר ולא העז לומר את מה שהיה לו. במפגשים איתי העלינו כי אביו היה שתלטן וכי אף פעם לא נתן לו את האפשרות לבטא את עצמו. יצרנו סיטואציה שבה הרגיש נוח ומוגן ובסיטואציה הזו הוא זימן את אביו בדמיון למפגש ושם במקום המוגן הוא דיבר.. ולמרות הפחד שאבא לא יקשיב הוא אמר לו דברים שמעולם לא העז. במפגש שנערך שבוע לאחר מכן הוא הגיע נרגש וסיפר בהתלהבות על אירוע שבו כל המשפחה הייתה נוכחת והיה וויכוח סוער סביב נושא כלשהו, ואז הוא פתח את פיו וחווה את דעתו לגבי האירוע. אחיו ואחיותיו, אביו ואמו השתתקו בהלם והביטו בו. הוא שמעולם לא דיבר במפגשים משפחתיים. הוא האח הקטן שתמיד היה נראה שאין לו מה להוסיף לשיחה, הוא קם ודיבר.. ולא סתם.. הוא דיבר לעניין. תחושת ההצלחה שחווה באותו אירוע הובילה אותו להמשיך ולהיפתח ולהביע דעותיו במפגשים המשפחתיים.

אז מה קרה כאן? כשאנו מתמודדים עם סיטואציה בדמיון זה יוצר במוח שלנו מסלול של זיכרון כאילו שאנו עושים זאת במציאות. ובמצב שבו נצטרך לעמוד בסיטואציה אמיתית, נזכור כיצד לעשות זאת, כיוון שמוחנו כבר תרגל זאת בעבר, אפילו אם זה רק בדמיון.
גם מחקרים שנעשו בתחום מצאו זאת. למשל מחקר שנערך על אנשים שנצלו מהתרסקות של מטוסים מצא שכל הניצולים שיחזרו בדמיון איך להתנהג במקרה של תאונה במטוס. הם ראו בעיני רוחם שהם משחררים את עצמם מהחגורה, רצים לנקודת היציאה הקרובה ויוצאים החוצה מהמטוס. הם תרגלו את זה במוחם שוב ושוב ושוב. וכך היו מוכנים כזה באמת קרה.

אני מזמינה אתם לקחת שליטה על חייכם, לבדוק באיזה תחום הייתם מעוניינים ליצור את השינוי ולעשות זאת.

מאת-ליאוס ואטס

 

.

 

 

         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
 
לייבסיטי - בניית אתרים