www.green.nhw.co.il ברירת-מחדל  English  Russian   עברית  |  English  |  Русский



ליעוץ: 09-9510981

        
    
בדיקת סמים  |  בדיקת סמים  |  60 -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  





 

שבוע האהבה

מהי אהבה?


האם זהו רגש מהול בפרפורי לב, האם זה שאתה מרגיש שאתה נקרע לגזרים בכאב כשאתה לא רואה את משאת ליבך, ואולי אנו פשוט מאוהבים באהבה?? או נהנים להרגיש מעופפים, זה מעניק כבר חשק לעשות דברים.
לאישה זו מתיחת פנים הכי טובה שיש. האהבה מכניסה מקצב חדש לחיינו, מפרה ולו במעט את חיי השגרה שלנו. אז למה כל כך קשה לקבל אותה? ובכן הדברים הטובים בחיים באים בהפתעה, ועל כל רגע של אושר יש מספר רגעים של סבל. כך שלפני הגמיעה מגביע האהבה, השכילו להבין שאין אושר ללא כאב אין אור בלי חושך אין יין בלי יאנג אין זכר בלי נקבה.
מבחינה רפואית, כשמאוהבים מופרש מהמוח הורמון המשרה רוגע ושלווה וכייף בדומה לאותה הרגשה כמו אחרי ספורט. רק כשמאוהבים זה יותר מתוק יותר כייפי. אם מקשרים תזונה בריאה למין בריא. גם פה, האחד לא יכול להתקיים ללא משנהו, ואם בודקים מדד אנרגטי שעה של סקס כשאחד הצדדים דומיננטי בפעולה מפחיתה כ-260 קלוריות לשעה שווה כמעט ל50 דקות הליכה מהירה אז מה יותר כייף?
בחרו, תיהנו ותרזו. בתזונה עדיף תזונה קלה מגוונת צבעונית קלה לעיכול שלא תנפח את הבטן ולא תקשה על הביצועים.
כמו בכול דבר גם בסיפורי אהבה יש התחלה, אמצע וסוף,
ההתחלה: הכי מהנה וכייפית, הריגוש, הברק בעיניים, הפרפרים בבטן, ההיסחפות, איבוד שליטה. רגע למחשבה:
כמה מבנינו האמת איבדנו שליטה שם, נכון שזה כיף, הרשו לעצמכם לאבד שליטה, כי אז אנו פוגשים את עצמנו במקומות אחרים, מרשים לעצמנו לאהוב את עצמנו ואת האחרים.
שלב האמצע:
שלב הנעימות, הנוחות, הסיפוק, החום וההתכרבלות, אנו מרגישים עטופים, אנו יודעים גבר למה לצפות מהצד השני, הכול ברור מוכר ויחד עם זאת אוהבים.
שלב הסיום:
מזמן בד"כ סערת רגשות, השלמה או חוסר השלמה עם האובדן, בכי, שיחרור והבנה. אנשים בעלי רוחניות גבוהה ומודעות, בד"כ מצליחים למצוא משמעות בכול פרידה או סיום, ובאהבה זה לא נגמר עד שזה לא נגמר....
תמיד הזיכרון המתוק נשאר, המבט, החיוך, הליטוף, הדברים הטובים שליוו אותנו בקשר, ואז אנו הופכים כאילו ל"קורבן" של המציאות. תחושת הקורבן לא משרתת אף אחד ושום דבר, ולכן יש צורך לגייס שוב את הכוחות הפנימיים, וליצור שוב מציאות חדשה, שבה אנו מודעים לשיעור שקיבלנו בחוויה הזו,ומוקירים את תחושת החופש החדשה שלנו וממשיכים הלאה עם מיקוד והתמקדות במטרות שמגיעות, המהולות באושר, אהבה ושפע, ואז, ממצב של קורבן למצב שבו אנו מנצחים ואנשים חיים כמו קורבנות מבלי לדעת שהם לא תולעים חסרות מזל שזוחלים בעולם סתם כך ונתקלים אחד בשני כדי להגיד: "סליחה! טעות!" באדישות ולהמשיך הלאה באדישות.
כול אחד ואחת מאיתנו יחידת אנרגיה עצומה ובלתי נדלית, תבונה אינסופית, כמו כל הדברים שמסביבנו ואהבה אדירה, כול זה מוטמן מתחת לתחושת הקורבן לרחמים עצמיים וקונפליקטים ובכול זאת מתחברים לכוחות שלנו ומטפחים את הדיאלוג הפנימי שלנו ואת המציאות החיצונית שלנו.
הכלים הדרושים:
שינוי גישה, חשיבה חיובית,ממוקדת לאהבה ושפע, נחישות ברזל והתמדה.

מזונות סקסיים:

צדפות פיטריות שיטאקי זעפרן
גרעיני דלעת קינואה זרעי שומשום
תרד ספירולינה וניל
גרגיר נחלים דג סלומון שומר
תאנים פשתן מאש (שעועית מונג)
שיבולת שועל רימונים דלעת
בננות סלק אגוזי ברזיל
קינמון צנון יפני שקדים
פטל שחור אגוז מוסקט

המלצה לגברים:
• לפני סקס רצוי לקחת שעתיים או שלוש לפני, כמוסת "יא-ללה" להעלאת הליבידו החשק, המצב רוח והאון המיני.

המלצה לנשים:
1 כמוסת יא-ללה אחרי ארוחת בוקר בליווי מולטי-ויטמין להעלאת המצב רוח, החשק והאנרגיה. מעניק כיף ומצב רוח טוב (מומלץ ביותר)


תפריט שבוע האהבה

ניקוי בוקר:

שייק בריאות המורכב מ: ניתן לחזור על שתיית השייק
* 1-2 תפוחי עץ. מספר פעמים ביום. יעיל ביותר לניקוי הקיבה וכלי הדם.
* 2 גזרים. להכניס את המרכיבים במכשיר להכנת מיצים
* 1/2 סלק מבושל.
* 1שורש סלרי
* 1 ס"מ ג'ינג'ר
* 3-4 עלי סלרי+ שורש של פטרוזיליה וגזר
* 1/2 כוס מים נקיים.


ארוחת בוקר
מוזלי
1 יוגורט עיזים (לקהל הרגיש לדברי חלב פרה),או
1 יוגורט 1%-3% אפשרי עם פרי אחד מפירות העונה:
1 תפוח עץ, או אפרסק או 2 משמשים או 2 פלחי מלון או 1/2 כוס תותים או 1/2 כוס קוביות אבטיח.
כף גרנולה
כף פירות יער: פטל, דובדבנים, חמוציות (עשירים בנוגדי חימצון, מטיבים עם הלב)
כפית פשתן טחון ו2 כפיות נבט חיטה.
על מנת לדלל את המנה ניתן לדלל עם 1/2 כוס מים קרים, מאחר והסיבים סופחים נוזלים

אופן הכנה:
למזוג וליהנות.

ארוחת כוח בין 10 ל11 (או כשעתיים מהארוחה הבוקר):
10 שקדים לא קלויים+ 2 תמרים
או
5 אגוזי מלך/ מקדמיה/ ברזיל+ 5 שקדים
ופרי אחד מפירות העונה.

יש לאכול תפוח- עץ לפחות ביום שכן מכיל כמות גדולה של נוגדי חימצון


ארוחת צהריים
מנת פתיחה:
סלט הגינה-
סלט ירקות +1 גזר מגורד, מצקת של עלים ירוקים מסוג רוקט ופטרוזליה, עלי בייבי, נענע.לתבל בכף שמן זית + כף גרעיני דלעת או כף גרעיני חמניות.

מנה עיקרית: קינואה מבושל+ ירקות מבושלים או סלט ענק+ פיטריות מוקפצות וקוביות גבינה צפתית קשה קלויה בשמן זית וזעטר.
או
דג בתנור, עדיף מהים הצפוני כמו מרליזה, הליבוט סול או קאטפיש בתוספת לאנטי-פסטי חם
או
בטטה בתנור וסלט חי + טבעות בצל סגול וכף גרעיני חמניות.


ארוחת 16 ארוחת כוח, לפי מודל של ארוחת בוקר.

ארוחת ערב:

יש לאכול מוקדם ולא יותר מ-שני סוגי (להימנע מפחמימות וחלבונים, להימנע מפירות ולחם ביחד):

חביתה המורכבת מ2 חלבונים+ ביצה שלמה.
או
אומלט פיטריות, גביע גבינת עיזים וסלט חי.
או
אומלט עשבי תיבול, גבינת קוטג' 5% וירקות חתוכים.
או
פשטידת ירקות לפי מודל פשטידת שבוע א'.
או
סלט גדול+ גבינה בולגרית במליחות עדינה מגוררת
 או
סנדוויץ' מלחם שיפון ללא שמרים עם אנטי- פסטי וצפתית עיזים יחד עם סלט חי.

ארוחה סקסית:

מקיאטה אחת של סושי דגים או סושי ירקות.
או
פירות ים לא מטוגנים או צדפות לא מטוגנות מוגשות עם סלט חי.

פתגם סיני אומר:

ONE SHITAKI A DAY KEEPS THE DR A WAY.
* פולי אזוקי טובים מאד לדיאטת

 

 

 

 

         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
 
לייבסיטי - בניית אתרים