מתי רצוי לפנות לטיפול פסיכולוגי
כל מי שנמצא במצב של מועקה נפשית או מצוקה נפשית כלשהי או שהוא נמצא בדילמות רגשיות כלשהן רצוי שיגש לקבל טיפול פסיכולוגי כלשהו שבעזרתו ניתן ללבן את המצוקות הנפשיות ולהיות מודעים להן וכך למנוע מצב שבו המצוקות הנפשיות ישפיעו על המשך מסלול החיים.
סוגים שונים של טיפולים פסיכולוגיים
הפסיכולוגיה היא ענף טיפולי נרחב הכולל בתוכו מגוון עצום של טיפולים, יש טיפול פסיכולוגי קבוצתי ויש טיפול פסיכולוגי פרטני, יש טיפול פסיכולוגי לזוג, ויש טיפול פסיכולוגי משפחתי, ויש טיפול פסיכולוגי לילדים ויש טיפול פסיכולוגי שיקומי. כל סוג של טיפול פסיכולוגי מיועד לקהלי יעד שונים ונועד לענות לצרכים שונים.
שיטות טיפול שונות
הפסיכולוגיה כוללת שיטות טיפול שונות , המתבססות על גישות שונות יש פסיכולוג שיתמחה בטיפול פסיכולוגי קצר מועד ויש פסיכולוג שיאמין בטיפול פסיכולוגי הומניסטי או טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי או בטיפול פסיכולוגי התנהגותי. שיטות הטיפול השונות נבדלות זו מזו במאפיינים שלהן, ובאמצעים שבהם משתמש הפסיכולוג וכדי להשיג את המטרה של הטיפול.
המגוון הרחב של שיטות הטיפול הפסיכולוגיות ושל סוגי הטיפול יכול לאפשר לכל אחד מאתנו למצוא את הטיפול הפסיכולוגי שמתאים לאופיו ולצרכים שלו.
היום בעידן שבו המודעות לרפואה אלטרנטיבית רק גוברת , יש נכונות גוברת בקרב הציבור להתנסות בטיפולים פסיכולוגיים אלטרנטיביים ולאו דווקא בטיפולים פסיכולוגיים המנוהלים ע"י פסיכולוג קליני מוסמך.
יש היום לא מעט טיפולים פסיכולוגיים אלטרנטיביים כמו טיפול פסיכולוגי באמצעות דמיון מודרך, טיפול פסיכולוגי באמצעות אמנות ויצירה, טיפול פסיכולוגי הוליסטי, טיפול פסיכולוגי באמצעות מגע ועוד.
אופן הטיפול
כל טיפול פסיכולוגי מתנהל באופן אחר בהתאם לסוג הטיפול ולשיטת הטיפול, טיפול פסיכולוגי פרטני מתנהל ע"י פגישה של פעם בשבוע, טיפול פסיכולוגי זוגי מתנהל ע"י פגישה של 2 בני הזוג עם הפסיכולוג שלהם, טיפול פסיכולוגי לילדים כולל ברובו משחקים שבעזרתם ניתן לחשוף מועקות ומצוקות שהילד סובל מהם , ואילו טיפול פסיכולוגי בעזרת אמנות מאפשר למטופל להביע את תחשותיו והרגשותיו באמצעות יצירה ואמנות.