www.green.nhw.co.il ברירת-מחדל  English  Russian   עברית  |  English  |  Русский



ליעוץ: 09-9510981

        
    
בדיקת סמים  |  בדיקת סמים  |  60 -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  





 

טאי צ'י

טאי צ'י

טאי צ'י  זהו שמה של אחת מאומנויות הלחימה הסיניות העתיקה, הטאי צי יש לו מורשת עתיקה במזרח והוא מהווה היום חלק בסיסי מתרבות החיים  במדינות המזרח הרחוק.

המודעות והפתיחות שמגלה היום העולם המערבי כלפי אורח החיים במדינות המזרח ושיטות הריפוי השונות של המזרח הביאה גם לחדירה של הטאי צ'י אל תרבות החיים במערב.

טאי צ'י  נחשבת היום בעולם המערבי כאמנות לחימה שיש לה יתרונות בריאותיים רבים והיא קיבלה מעמד של שיטת ריפוי אלטרנטיבית של הגוף.

מי שיסתכל מהצד על אדם המבצע תרגילי טאי צ'י יראה אדם המבצע תנועות איטיות במהלך הליכה איטית ומשוחררת שבה מערכות הגוף הפיזיות והנפשיות נמצאות בהרפיה מקסימלית.  טאי צ'י אינה נועדה לייצר אדם חטוב עם שרירים נפוחים אלא אדם השולט  בגופו ובנפשו.

ישנם היום סגנונות שונים של טאי צ'י שכל אחד מהם יש לו מאפיינים משלו ועקרונות אחרים על פיהם הוא מתבסס  אולם כל סגנונות הטאי צ'י יש בהם שני עקרונות בסיסיים שהם רוגע ושחרור הגוף, בטאי צ'י  כל הפעולות הפיזיות מתבססות על ריכוז מקסימלי שקט נפשי והרפיה ושחרור של הגוף. טאי צ'י היא סוג של פעילות שמשלבת בין גוף ונפש.

איך לומדים ומתרגלים טאי צ'י

טאי צ'י  ניתן ללמוד באמצעות סדרות של תרגילים שונים שאמורות לאמן את האדם להכיר את גופו כמה שיותר טוב ולהגיע למיומנויות שונות כמו יכולת הריכוז, יכולת הרפית השרירים, יכולת להגיע לשיווי משקל ויציבה נכונים, יכולת להפעיל נכון את מערכת הנשימה ויכולת שימוש בכלי נשק מסורתיים ועוד.

איך טאי צ'י משפיע על בריאותנו

הטאי צ'י  נחשב היום במדינות המזרח כתרגול שמהווה חלק מתהליך השמירה על אורח חיים בריא ונכון , יש היום במדינות המזרח אלפים שמתרגלים טאי צ'י בעת  ההפסקה במקום העבודה או סתם כך בפארקים.

גם במדינות המערב הכירו ביתרונות הבריאותיים שיש לטאי צ'י והיום ברור לכולם שטאי צ'י מסייעת לשמירה על פעילות נכונה של מערכת הנשימה , ליציבה נכונה , לגמישות הגוף, לקוארדינציה, ולריכוז שלנו.

כל מי שמתרגל היום טאי צ'י משלב בעצם תנועה כלשהי עם סוג של מדיטציה ברמה זו או אחרת , השילוב הזה מאפשר לנו להנות מאימון שמשפר בו בזמן גם את  היכולות הנפשיות שלנו וגם את היכולות הפיזיולוגיות של גופנו.

 

 

 

 

         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
 
לייבסיטי - בניית אתרים