​אין אחד שלא נתקל בתופעת ריבוי הגזים.  תופעת "ריבוי הגזים" קורת  לרוב לקראת גילאים מבוגרים יותר, אך יכולה לקרות  גם בגילאים צעירים יותר. התופעה הינה תופעה מביכה ומעיקה עלינו ועל סביבתנו. רוב הגזים אשר נפלטים מפי הטבעת הם לרוב אויר שחדר למערכת העיכול בלי כוונה תוך כדי הנשימה. מעבר לכך אצל רוב האנשים הגזים מתחרשים כאשר אנו מכניסים לגופנו מזונות שלמערכת העיכול קשה לעכל כמו: מוצרי חלב שונים אשר כוללים בין היתר אשל, יוגורטים, ממתקים המכילים סוכרים מאניטול וסורביטול.
אז מה זה ריבוי גזים:
ריבוי גזים הוא למעשה, גזים רבים אשר מצטברים במערכת העיכול. הגזים הם אויר אשר חודר למערכת לרוב דרך הנשימה, והוא יוצא דרך הפה אם זה בצורת גרפסים או דרך הטוסיק אם זה בצורת נאדים. אך מעבר לכך, רוב בעיות ריבוי הגזים נוצרים מעבר לכניסת האויר לגופנו,  דרך מזון אותו אנו מכניסים לגוף. המזון אשר לא מתעכל במהירות גורם עם הזמן לבעיות גזים ולעיתים לנפיחות בבטן. על מנת לטפל בבעיה זו ישנן מספר שיטות הן אלטרנטיביות והן קונבנציונאליות. השיטה בה נבחר לא משנה כל כך, מה שחשוב בסופו של דבר ניפטר מבעיית הגזים.
מה הסיבות לריבוי גזים:
אחרי שהבנו את הסיבות לריבוי גזים אשר נגרמים עקב אויר אשר חודר דרך הנשימה למערכת האיכול שלנו. זה הזמן לדעת שזהו לא הסיבה העיקרית לגזים ,ישנן עוד סיבות שגורמות לתופעה וניתן לטפל בהם. כמו למשל: מזונות שונים אשר גורמים לבעיית הגזים. המזונות הללו כוללים בין היתר: מוצרי חלב שונים: יוגורטים, מעדנים,אשל, חלב, גבינות שונות. ממתקים שמכילים סוכרים אניטול וסורביטול, חוסר באנזימים שונים אשר מונע את פירוק תקין של המזונות וגורם לגזים, חדירה של גזים ממחזור הדם. כל אחד מגורמים אלה גורם לתופעת ריבוי הגזים שאנו מרגישים וכן לתחושת בטן נפוחה.
שיטות למניעת ריבוי גזים
ישנם כמה שיטות לטיפול בבעיית ריבוי הגזים. אם נקפיד על כמה דברים פשוטים , לא ניתקל בבעיית ריבוי גזים. מלבד כמה תרופות סבתא שאביא פה במאמר זה, ישנם גם שיטות אלטרנטיביות כמו רפלקסולוגיה שהיא לחיצה על נקודות מסויימות בכף הרגל על מנת לחזק איברים מסוימים שחלשים אצלנו, גם דיקור יכול לפתור את בעיית הגזים, הומפתאיה אף היא עוזרת לבעיה, וגם ספורט כמו יוגה עשוי לעזור לבעיה. הדברים שכדי שנקפיד עליהם הם:
להימנע ממשקאות ממוגזים אשר מחדירים אויר לגוף.
להימנע ממוצרי חלב שכוללים: גבינות, יוגורטים, אשל, חלב , מעדנים.
להימנע ממתקים המכילים סוכר שהוא : אניטול וסורביטול.
להימנע מצריכת קטניות , ירקות ממשפחת המצליבים כמו: כרובית ,ברוקלי, כרוב ניצנים ועוד.
חליטת תה מסוימות עשויות למנוע את בעיית הגזים כמו: זרעי קימל,שומר, קמומיל וגרניום.
צריכת חיידקים פרוביוטיים שעוזרים לשנות את מאזן החיידקים בקיבה.
 
כתבת: מירב חסיד

מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981