www.green.nhw.co.il ברירת-מחדל  English  Russian   עברית  |  English  |  Русский



ליעוץ: 09-9510981

        
    
בדיקת סמים  |  בדיקת סמים  |  60 -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  





סלניום – Selenium
 

סלניום הינו מינרל קורט חיוני בגופנו .
סלניום הינו אל מתכת , מוליך חשמל טוב בשמש , וכל יצור חי זקוק לו בכמויות זעירות .
ללא סלניום בגוף האדם , ניחשף לסיכון גבוה יותר של תעוקת לב .
 
מנה מומלצת של סלניום ביממה אחת = 55 מיקרוגרם.
 
על מנת שיתפקד כאנטי-אוקסידנט , סלניום משתלב עם חלבונים לצורך מניעת הנזק הנגרם עקב רדיקלים חופשיים בגופנו .
רדיקלים חופשיים = תוצרי לוואי בעקבות חילוף החומרים של החמצן בגוף שעלולים לגרום למחלות שונות כגון סרטן .
האנזימים שנוצרים בעקבות השתלבות הסלניום עם החלבונים , עוזרים באיזון וויסות בלוטת המגן ( תריס ) וכמו כן בשמירה על מערכת החיסון.
 
מקורות הסלניום :
  • מזונות צמחיים –  אגוזים ( ברזיל ) , שקדים
  • לחם
  • פירות ים
  • בשר בקר
  • טונה
  • בשר הוד, עוף
  • ביצים
  • שיבולת שועל ( קוואקר )
  • דגנים
  • ברוקולי
  • שום
  • פטריות
 
סימפטומים וסימנים של חוסר בסלניום : שלשולים , אנמיה, פצעים בפה ( אפטות ), מחלות לב , מחלות של בלוטת התריס , חולשת מערכת החיסון ונטייה למחלות
 
אנשים שעלולים לסבול מחסר בסלניום , אלה שנמצאים באשפוז ממושך ללא יכולת לאכול עצמאי את כל המזונות המכילים בינהם סלניום וגם לאנשים הסובלים מבעיות בדרכי העיכול ולא מסוגלים לאכול ולספוג את המזונות אלא רק דרך הווריד.
 
סלניום חשב לנוגד חמצון חזק , וכבר גילו כי מאוד יעיל במלחמה נגד מחלות הסרטן ולכן חיוני מאוד לגופנו כמינרל קורט היחיד במינו שיכול להתמודד עם רדיקלים חופשיים בצורה כזו יוצאת דופן.
כאשר חסר סלניום בגוף , ישנה ירידה ברמות הגלוטתיון פראוקסידאז = אנזים אנטי-אוקסידנט חזק.
חסר זה יכול לגרום לנטייה למחלות שונות כגון מחלות לב, דלקת פרקים , וירידה במערכת החיסון .
 
** חשוב לדעת **
  • סלניום נספג טוב יותר בגוף יחד עם וימטין E
  • סלניום מצטבר בקרקע ובכך מגיע אלינו מהמזונות מהחי ומהצומח שאנו אוכלים
  • סלניום אסור לשימוש לאנשים עם מחסור ביוד
  • סלניום אסור לשימוש לאנשים הסובלים מתת –פעילות בלוטת התריס
  • נשים בהריון / מניקות / קשישים / ילדים – יש להיוועץ ברופא טרם השימוש
  • תוספי סלניום יכולים לשפר את איכות וכמות הזרע
  • נמצא כי סלניום מקטין את הסיכוי לחלות בסרטן הערמונית
  • ישנו קשר בין הסיכוי לחלות במחלות לב וכלי דם לבין כמות הסלניום בגוף
  • אנשים שנוטלים תרופות ( כגון כימוטרפיות ,אנטיפסיכוטיות ..) באופן קבוע , יש להיוועץ ברופא טרם השימוש בתוסף סלניום
 
לסיכום :
כל אדם שחושב ליטול תוסף סלניום , יש להיוועץ ברופא טרם השימוש
 
בדיקות מומלצות לגילוי מתכות כבדות ומינרלים שונים בגוף:
 
  • בדיקת שיער ו/או ציפורניים הבודקת 34 אלמנטים בינהם סלניום
  • בדיקת שיער ו/או ציפורניים הבודקת 52 אלמנטים   
  • בדיקת שיער הבודקת רמות מתכת/מינרל אחד בלבד
 
כדאי לבצע יעוץ מקדים עם מומחה לצורך אבחון וקביעת הצורך בבדיקה ספציפית.

 
 
כותבת: נטלי גולדין –בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית
 
 
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
 
לייבסיטי - בניית אתרים