כאב-ראש-אחורי-והטיפול-בוכאב-ראש-אחורי-והטיפול-בו
 
                      
         

פודקאסט - בריאות אושר וכושר 
 ברירת-מחדל  English  Russian      עברית  |  English  |  Русский



ליעוץ: 09-9510981

        074-7240465 מוקד לפניות 24 שעות 

    
רילקסטין ® RELEXSATIN  |  בדיקת סמים  |  60 -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  

כאב ראש אחורי והטיפול בו

כאבי ראש הם תופעה לא נעימה בכלל. כאבי הראש הם אחת מהתופעות השכיחות שרוב האוכלוסייה סובלת ממנה. הכאבים יכולים להיות במקום ממוקד ספציפי או להתפשט בכל הראש. מעבר לכך לכל כאב עוצמה משלו, כך שאדם יכול לסבול מכאבים כרוניים או מכאבים אקוטיים שבאים וחולפים. לכן חשוב לדעת היכן הכאב מופיע והאם הוא כרוני או משהו זמני.
כאבי ראש באים ממגוון סיבות: זה יכול להיות ממתח ולחץ נפשי לאורך זמן, מחוסר שתייה, מחוסר פעילות, ישיבה ממושכת מול מחשב, חוסר תזונה נכונה ועוד. הכאב השכיח ביותר הוא כאב ראש אחורי אשר מתאפיין בחלק האחורי של הראש והצוואר העליון.
מהם כאבי ראש אחוריים:
כאבי ראש אחוריים הם כאבים מתחיים אשר מתחילים בחלק האחורי של הראש, כולל הצוואר העליון, הם עלולים להתפשט ולהקיף את כל הראש. הכאבים לרוב הם כאבים של לחץ ומתח נפשי הם מופיעים פעמים ספורות תלוי במידת הלחץ והמתח שעובר על האדם. עוצמת הכאבים היא בינונית עד חזקה והם מורגשים תכופות בנקודה מסוימת מאחור  ואז מתחילים בהדרגה להיות חזקים יותר. הכאבים נמשכים בין מספר שעות עד לימים ואף חודשים.
הגורמים לכאבי ראש אחוריים:
לכאבי ראש אחוריים יש מספר גורמים אשר משפיעים על הכאב ועוצמתו. הגורמים יכולים להיות:
מתח, לחץ נפשי לאורך זמן
חרדה
עייפות
צריכת קפאין מוגברת של: קפה, משקאות אנרגיה, קולה, תה ועוד.
יציבה לא נכונה שמעמיסה על השרירים
אימוץ העיניים בזמן קריאה או נהיגה , ליד מחשב ועוד
שימוש יתר במשכי כאבים
תזונה לקויה
חוסר פעילות ספורטיבית
הטיפול בכאבי ראש אחוריים:
ניתן לטפל בכאבי ראש אחוריים במספר שיטות. לרוב הטיפול בכאבים אלו הוא באמצעות שימוש במספר תרופות שבהם משככי כאבים ללא מרשם רופא. אך לרוב תרופות אלה משפיעות לטווח קצר ולא לאורך זמן.
מעבר לתרופות ומשככי הכאבים, ניתן לשנות את התזונה ולהוריד מאכלים שלא מתאימים לגופנו.
להפחית את הפעילות המאומצת של העיניים בקריאה ליד מחשב, או בנהיגה.
להירשם לפעילות מרגיעה שתאזן את גופנו כמו : דמיון מודרך, מדיטציה, יוגה ועוד.
להוריד את צריכת הקפאין.
להשתדל להיות פחות לחוצים ומתוחים.
כמו כן לבצע בדיקות של שיער, לעיתים  דרך בדיקת שיער אנו יכולים לגלות האם יש רמות חריגות בגופנו של מתכות כבדות או חוסר, עודף או חוסר ויטמינים ומינרלים. ואם יש עודף או חוסר יש לטפל בהם על מנת לשמור על איזון הגוף.
כמו כן תוכלו להיעזר בטיפולים טבעיים אשר כוללים: דיקור סיני, צמחי מרפא, פרחי באך רפלקסולוגיה, עיסויים ועוד.
והכי חשוב הקפידו באמת להיות רגועים יותר ופחות לחוצים, כי רוב כאבי הראש האחוריים נובעים לרוב מגורם זה. לכן השתדלו להיות כמה שיותר רגועים, לעשות פעילויות שמרגיעות אתכם ועושות לכם טוב.
כתבת: מירב חסיד
       מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981
                                                                 

 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
 
לייבסיטי - בניית אתרים