חומצות-אמינו-כללי-Amino-Acids
 
                      
         

פודקאסט - בריאות אושר וכושר 
 ברירת-מחדל  English  Russian      עברית  |  English  |  Русский



ליעוץ: 09-9510981

        074-7240465 מוקד לפניות 24 שעות 

    
רילקסטין ® RELEXSATIN  |  בדיקת סמים  |  60 -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  
 
חומצות אמינו -כללי ( Amino Acids )
 
 
חומצות אמינו הינן תרכובות אורגניות המהוות אבני יסוד לבניית החלבונים , כמו כן חומצות אמינו חיוניות להפקת האנרגיה , בניית הרקמות ולייצור הורמונים בגופנו.
התרכובות האורגניות הנ"ל כוללות קבוצה בסיסית = קבוצה אמינית , וקבוצה חומצית = קבוצה קרבוקסילית.
חומצות אמינו הן שרשראות שמהן מורכבים החלבונים ומלבד ייצור החלבונים  ,הגוף משתמש בחומצות אמינו גם כנוירוטרנסמיטורים – מוליכים חשמליים .
היקשרות חומצות האמינו זו אל זו נקרא "קשר פפטידי" וכך נוצר רצף חומצות אמינו שיקבע את תכונות החלבון .
 
כל תא מכיל 20 סוגי חומצות אמינו אשר קיימות בכל אורגניזם חי על פני האדמה , וגופנו עושה שימוש בהן לבניית החלבונים . חלק מהחומצות אמינו הגוף מסוגל לייצר בעצמו דרך הכבד , וחלקן הוא יקבל דרך המזון בלבד.
 
 
להלן 3 סוגים עיקריים של חומצות אמינו:
 
* חומצות אמינו לא חיוניות - חומצות אמיניות שמתקבלות מהמזון מתפרקות בגוף, ומהן מיוצרות חומצות אמינו חדשות
   שהגוף מייצר ( אלאנין , ציסטאין, אספרגין, פרולין, חומצה גלוטמית, סרין , טירוזין , גליצין, חומצה אספרטית )
 
* חומצות אמינו חיוניות – חומצות אמיניות שהגוף לא מסוגל לייצר ואנו חייבים לקבלן מהמזון או מתוספי תזונה ( מתיונין ,
  ולין , טריפטופן, לאוצין , תראונין , פנילאלנין, ליזין , איזולאוצין )
 
* חומצות אמינו חצי חיוניות – במידת החסר שלהן בגוף ,ניתן לצרוך אותן כתוסף תזונה/מהמזון ( גלוטמין,ארגינין והיסטדין )
 
 
 
כל התהליכים המתרחשים בגופנו ,ותפקוד כל המערכות בגוף הם הודות להרכב של חומצות אמינו שאנו מקבלים מהסביבה ומהגוף.
חומצות אמינו שהמבנה שלהן מסועף , משמשות כתוספי תזונה  מכיוון שאינן מתפרקות בכבד , אלא מגיעות לשרירים ישירות דרך מחזור הדם .
שלושת חומצות האמינו לאוצין, ואלין ואיזולאוצין – מהוות כ-40% מכלל חומצות האמינו החיוניות לייצור החלבונים או חומצות אמינו אחרות, הן אינו נספגות בכבד, אלא מגיעות ישירות לשרירים ושם מספקות אנרגיה ומייצרות חלבונים .
מומלץ לצרוך את 3 חומצות האמינו לפני / בזמן פעילות גופנית ממושכת, על מנת לשמור על עירנות .




כותבת : נטלי גולדין-בויום  - קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית
       מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981
                                                                 
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
 
לייבסיטי - בניית אתרים