בעיות נשימה בשינה בעצם מתבטאות בקשיי נשימה במהלך השינה , שמאופיינות בנחירות, תזוזות מרובות , התעוררויות רבות במהלך הלילה ולעיתים אף הפסקת נשימה כלל.
הפרעות נשימה אלה מאפיינות בעצם דום נשימה בשינה , שמסתבר הינה בעיה שכיחה ואפילו מסוכנת מאוד בקרב הגברים.
 
שינה הינה מצב פיזיולוגי טבעי לכל יצור חי כאשר שינה איכותית ועמוקה חיונית לכל אחד מאיתנו מסיבות הבאות :
 

1. שינה דרושה לצורך מנוחה וצבירת אנרגיות ליום הבא
2. שינה דרושה למנוחה של מערכות רבות
3. שינה דרושה להתפתחות מערכות ותפקוד הגוף
4. בזמן השינה יורד הריכוז של הניורוטרנסמיטורים שקשורםי לזמן עירות ולכן סף הגירויים יכול להתאפס
5. בזמן השינה האנזימים מסלקים את הרדיקלים החופשיים שהצטברו
6. בזמן השינה הגוף צורך פחות אנרגיה ולכן זה שומר על תאי המוח מפני צריכה עודפת של אנרגיה

 
דום נשימה בשינה הינו סימפטום שמרמז על בעיה רפואית במערכת הנשימה המערבת איברים נוספים בגוף .
בעיות נשימה כגון דום נשימה בשינה נחשבות לחמורות כאשר ישנן התעוררויות רבות במהלך השינה ומופיעות נחירות, לעיתים אף עלולה להופיע הפסקת נשימה למשך מספר שניות כתוצאה מחסימת דרכי האוויר ,שעלולה לסכן את האדם.
 
הגורמים לבעיות נשימה בשינה  
 

1. בעייה אנטומית של דרכי אוויר העליונות – האף, קנה נשימה , סינוסים
2. השמנת יתר – רקמת השומן שחוסמת את דרכי האוויר ואינה מאפשרת התרחבות בית החזה
3. פוליפים בדרכי הנשימה העליונות

 
בעיות נשימה בשינה גורמות לאין ספור תופעות :
 
שינה לא איכותית עקב התעוררויות רבות
עצבנות וחוסר סבלנות עקב עייפות שהצטברה
נהיגה מסוכנת עקב חוסר אנרגיה ועייפות
יתר לחץ דם
מערכת חיסון ירודה
נטייה למחלות ויראליות
מחלות לב
הפרעות התנהגותיות
הפרעות קוגנטיביות
בעיות זקפה
השמנה
דיכאון
 
דום נשימה בשינה הינה הפרעה שנגרמת כתוצאה מרפיון הלשון או שרירי חיך וחסימה חלקית או מלאה של דרכי האוויר.
חסימה של דרכי הנשימה בעצם מונעת מהחמצן לעבור אל המוח ולכן עלול להתפתח נזק מוחי ובעיות זיכרון .
 
בעיות נשימה בשינה - דום נשימה חסימתי
 
מתרחש כאשר ישנו קושי במעבר החמצן אל המוח בעקבות עודף משקל, פוליפים ,מבנה אנטומי , שקדים מוגדלים , תרופות הרגעה , צריכת משקאות אלכוהוליים .
 
בעיות נשימה בשינה - דום נשימה מרכזי
 
מתרחש כאשר המוח לא מצליח לשלוח פקודה "לנשום " בזמן השינה , ולא כתוצאה ממשהו שחוסם את דרכי הנשימה .
דום נשימה מרכזי עלול לגרום לשבץ מוחי או אי ספיקת לב .
 
 
אבחון בעיות נשימה בשינה
 
אבחון מבצעים במעבדת שינה בעזרת מכשור מיוחד ובדיקת EEG ( גלי מוח בשינה ) .
במעבדה בודקים תנועות הרגליים , תזוזות הלסת ואופן השינה .
 
טיפול בבעיות נשימה בשינה   
 

1. מומלץ לפנות לנטורופת/ תזונאית קלינית / דיאטנית / רופא סיני לצורך קבלת תפריט תזונתי , בעזרתו תוכלו לרדת במשקל .
2. מכשיר סיפאפ אוטומטי – שיקל עליכם בזמן השינה בעזרת מסכה שמזרימה אוויר בלחץ קבוע .
3. ניתוח- כמוצא אחרון מומלץ לשקול ניתוח על מנת להרחיב את דרכי הנשימה .
4. התקן דנטלי – בעזרת הרכבת סד לילי שימנע תזוזה של הלסת וימנע חסימת דרכי הנישמה .

 
נטלי גולדין-בויום | קוסמטיקאית ומטפלת ברפואה סינית