בעיות-בקיבה
 
                      
         

פודקאסט - בריאות אושר וכושר 
 ברירת-מחדל  English  Russian      עברית  |  English  |  Русский



ליעוץ: 09-9510981

        074-7240465 מוקד לפניות 24 שעות 

    
רילקסטין ® RELEXSATIN  |  בדיקת סמים  |  60 -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  

בעיות בקיבה

דף הבית >> הפורטל לבריאות ואיכות חיים >> כתבות בריאות >> בעיות בקיבה


בעיות בקיבה
 

קיבה הינו איבר מאוד חשוב בגופנו שאחראי על קבלת המזון מהוושט והעברתו למעי הדק ומשם למעי הגס לפירוק .
 
תפקידי הקיבה הם :
 

  • קבלה ואחסון המזון
  • שליטה בקצב על המעבר המזון מהקיבה למעי הדק
  • פירוק מכני של המזון
  • פירוק המזון ע"י אנזימים בקיבה בעזרת רמת PH נמוכה
  • תהליך של פירוק ראשוני של השומנים
 
 
הפרעות הגורמות לבעיות בקיבה:
 

  1. כיב פפטי – אשר נגרם מחיידר הנקרא הליקובקטר פילורי
  2. צרבת / ריפלוקס
  3. קרצינומה של הקיבה
  4. גזים בקיבה
  5. מחלות כגון בולימיה/אנורקסיה
  6. תזונה לקויה המכילה הרבה מזון חריף / חמוץ / מלוח
  7. מחלת קרוהן / קוליטיס
  8. הפרעה ביציאות (עצירות, שלשול,נפיחות )
 
במידה ותהליך העיכול שלנו לקוי עקב הצטברות חיידקים / וירוסים / טפילים , ובמידה ואנו נמצאים בסטרס,חרדות, ומצב נפשי לא מאוזן , כל אלה יגרמו לכך שיווצרו צרבות, בחילות, הקאות, דיספפסיה, כאבי בטן וקיבה .
כמו כן , לבעיות בקיבה יכולות להתלוות תחושות של חולשה, סחרחורות, כאבי ראש, הזעה, בעיות ריכוז.
 
יעילות העיכול תלויה ב4-דברים:
 

  1. מערכת עיכול תקינה מתחילתה
  2. מזון איכותי
  3. כמויות המזון הנכנסות לגוף
  4. אופן אכילת המזון ( מהירות, מצב רוח ,רגשות וכו'..)
 
פתרונות לבעיות בקיבה:
 

  • להשתדל לאכול מזון ניטרלי שאינו חומצי מדי , או מטוגן , חריף וחמוץ על מנת לא לפגוע באיזון בגופנו .
  • תוספי תזונה כגון גסטרדין , מניפיקה, עיכולון המשפרים את התחושות ומקלים על הסימפטומים .
  • דיקור , צמחי מרפא סיניים שיכולים לאזן בין האיברים השונים בגוף
  • שתייה משקה של צמח אלוורה , בצורתה הטבעית ללא חומרים נוספים .
  • לאזן בין המשקאות החמים והקרים ולא יחד
  • לאכול יותר ירקות מבושלים, מאודים , תבשילים שנעשו בתנור או על האש ולא מטוגנים .
  • לאכול לאט וללעוס את המזון לפני העברתו הלאה במערכת העיכול
  • לשתות תה צמחים כגון קמומיל , בבונג , שומר המרגיעים את הקיבה
  • להוסיף פרוביוטיקה ( חיידקי המעיים הטובים )
  • במידה ונוטלים תרופות, לא לעשות זאת על בטן ריקה
  • לשתות מספיק מים ( בין 5-12 כוסות ביום )
  • במידה ומדובר בתופעה שלא חולפת יש לפנות לרופא המומחה בתחום לאבחון הבעיה משורשה
  • התעמלות מסודרת
 
 
טיפים מהרמב"ם :
 

  • לאכול טוב ומאוזן אך לא להגיע להרגשת שובע , וזה אחד העקרונות המנחים ברפואה הסינית  .
  • לאכול רק כאשר אנו רעבים ולא לנשנש בין הארוחות מזונות לא בריאים .
  • להימנע מחומרים משמרים , אלא לאכול מזון איכותי שיכול להועיל למערכת הדם ולגוף כולו
  • להשתדל להימנע מלערבב מאכלים וסוגי מזונות ( ירקות, פירות, תבשילים, בשר ,גלידה, שתיה ..)
  • לאכול בסביבה משפחתית וללא טלויזיה או כל דבר אחר שמסיח את הדעת, להתרכז באוכל בלבד
  • לאכול בזמנים קבועים
  •  
כותבת : נטלי גולדין-בויום - קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית
 
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
 
לייבסיטי - בניית אתרים