נפיחות בבטן משתייכת לרשימה ארוכה של סימפטומים נוספים שמופיעים אצל האישה לפני מחזור .
תסמונת קדם וסתית ( PMS ) הינה תופעה שלרוב מופיעה בין הביוץ לתחילת הדימום הוסתי, במהלכה מופיעים שלל של תסמינים פיזיים ונפשיים .
הנשים חוות את הסימפטומים בדרגות שונות והסימפטומים עצמם משתנים מאישה לאישה , כלומר אישה אחת תחווה נפיחות בבטן או כאבי ראש לפני מחזור כאשר אצל האחרת בכלל לא יופיעו שום סימפטומים .
 
סימפטומים וסימנים של תסמונת קדם וסתית
 

• מתח, עצבנות, התפרצויות זעם
• עייפות, חולשה, דיכאון
• רגישות בשדיים
• בצקות
• נפיחות בבטן
• כאבי ראש / מיגרנות
• דפיקות לב מהירות
• תאבון מוגבר
• חשק עז לפחמימות ומתוקים
• שלשולים / עצירות
• הפרשות מרובות מהנרתיק
• הופעת פצעונים
• תחושת משיכה או כאב בבטן התחתונה

 
נפיחות בבטן ושאר הסימפטומים לפני המחזור מצביעים על חוסר איזון הורמונלי , כאשר בזמן המחזור הוסתי שנע בד"כ בין 25-32 ימים , רמות הורמון האסטרוגן עולות במחצית הראשונה של המחזור עד הביוץ , ורמתו יורדת במחצית השניה לאחר הביוץ ועד הדימום הוסתי כאשר לעומת זאת רמות הפרוגסטרון עולות .
 
נפיחות בבטן לפני מחזור הינה תופעה שמופיעה בעקבות הצטברות נוזלים בבטן התחתונה ולכן אנו עלולות לראות תוספת של קילו או שניים על המשקל ואפילו נתקלות בקושי לסגור את רוכסן המכנס עד הסוף.
בעקבות כך, הרבה נשים חשות תסכול וייאוש ולכן לא מקפידות על תזונה נכונה ובריאה, מה שמוביל גם כן לעלייה במשקל .
 
נפיחות בבטן לפני מחזור מהיבט רפואה הסינית
 
עפ"י רפואה הסינית, במהלך המחזור החודשי של האישה בכל ימיה חייה הפוריות, האישה עוברת שינויים לא רק הורמונליים , אלא גם תקופות של מתח , שינויים פיזיים , לחצים נפשיים וכו' שמשפיעים על הצ'י של הגוף וכל האירועים האלה עלולים לגרום לסטגנציה ( תקיעות ) של צ'י .
בעקבות הסטגנציה של צ'י הגוף, מופיעות תופעות כגון נפיחות בבטן לפי מחזור, כאבי ראש , עייפות ועוד .
כאשר האנרגיה זורמת , אנו מרגישים מצוין ללא שום תופעות , אך כאשר מתרחשת סטגנציה של צ'י שגורמת גם לעיתים לסטגנציה של דם , מופיעות תופעות נוספות שמערבות כבר איברים אחרים ומרידיאנים אחרים כגון הכבד.
 
 
לפני המחזור האישה עוברת ימים של חוסר שקט ומנוחה, רגישות יתר, נפיחות, מופיע תאבון מוגבר וצורך בפחמימות ומתוקים כאשר כל אלה מובילים בסופו של דבר לעלייה במשקל  .
 
אבחון לנפיחות בבטן לפני מחזור
 
בדיקה מדעית שמסייעת לגלות חוסר איזון פנימי , עודף מתכות כבדות או חסר במינרלים או ויטמינים חיוניים , הינה בדיקת שיער או ציפורניים .
בעזרת אנליזה של דגימת שיער או ציפורניים ניתן לגלות עודפים או חסרים שיכולים להשפיע על בריאותנו .
 
המלצות לטיפול בנפיחות בבטן לפני מחזור
 

• פחמימות מורכבות – יש להקפיד על העלאה של סרוטונין במוח ע"י אכילה של פחמימות מורכבות כגון לחם מלא, דגנים מלאים, אורז מלא וכו', מה שיוביל לרוגע ושקט פנימי שימנע מכן לזלול מיני מתוקים וסוכרים .
• שתייה מרובה – גם בזמן המחזור החודשי חשוב להקפיד על שתייה של לפחות 8-12 כוסות מים ביום כיוון שהגוף נוטה להזיע וטמפ' הגוף עולה למרות שזה לא מורגש .
• סידן – צריכה של סידן בעיקר לפני מחזור מפחיתה את התופעות הקדם-וסתיות, לכן מומלץ לאכול יותר טחינה, שקדים , מוצרי חלב ועוד.

 

מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981

 
 כותבת : נטלי גולדין – בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית