www.green.nhw.co.il ברירת-מחדל  English  Russian   עברית  |  English  |  Русский



הזמן מוצר עכשיו





  צרו קשר בסמס:054-6686122 מוקד :054-2336900
0506-997075 ווצאפ מייל : edan@dr-nava.co.il  
 
    
בדיקת סמים  |  בדיקת סמים  |  180 כמוסות -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  


איך לעבור את החגים ללא קשיי עיכול ובטן נפוחה?

אלו הן ההנחיות לעיכול נכון:

 

1)      כדאי לזהות אלו מזונות מתאימים לנו ולהמנע ממזונות הגורמים לנו גזים, צרבות, כאבי בטן ושלשולים.

2)      יש לאכול לאט ובנחת, לא בזמן מתח, לבלוע את המזון שהוא במצב דייסתי ולא מוצק.

3)      יש לוודא שאין תחושת אי נוחות בקיבה ובמעיים.

4)      יש לשמור עלהתרוקנות מלאה, סדירה וקלה, שלאחריה נהנה האדם מתחושה טובה יותר.

5)      יש לבדוק אם יש סיפוק לאחר ארוחות, מבלי לחוש רעב והשתוקקות למתוקים.

 

 

סימפטומים המעידים על קשיי עיכול:

 

1)      טעם רע בפה ונשימה גסה.

2)      אי נוחות ברום הקיבה ובמעיים.

3)      שיהוקים ופליטת גזים.

4)      ריחות השתן והצואה אינם נעימים.

5)      עייפות, דכאון, רגיזות וטשטוש לאחר ארוחות.

 

 

אם וכאשר יש לנו 3 מתוך 5 הסימפטומים הנ"ל,

 

אני ממליצה,

 

להתחיל את היום בכוס מים נקיים, ללא מתכות כבדות, בליווי של 1 כמוסת  גסטרדין

לחיזוק הקיבה, להפחתת נפיחות בטנית והורדת חומציות, 1 כמוסה עם ארוחת צהריים, ולאלו שביננו הרוצים להפחית חשק למתוקים ופחמימות, בשעה 16:00, יש להוסיף לגסטרדין , את כמוסת "חוויה בירוק".

ליעוץ לגבי בטן נפוחה חייגו:09-9510981

         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
                                                           *נאוה בויום - מומחית בנטורופתיה והומאופתיה ואינה רופאה ברפואה קונבנציונאלית בתואר M.D                 
 
לייבסיטי - בניית אתרים