טיפול קבוצתי לדיכאון הינו בעצם טיפול פסיכולוגי בקבוצה של אנשים , אשר הכמות בו משתנה מטיפול לטיפול .
טיפול קבוצתי לדיכאון כולל קבוצה של כ-10 מטופלים ומנחה אחד או שניים מתחום פסיכולוגיה, פסיכיאטריה וכו'.
הטיפול הקבוצתי לדיכאון מתקיים לרוב פעם בשבוע כאשר כל טיפול קבוצתי צריך לכלול חברי קבוצה עם מכנה משותף כגון בעיה זהה או דומה , קבוצה לטיפול בילדים , קבוצה לטיפול בחרדה ודיכאון ,קבוצה לטיפול בדיכאון בגיל ההתבגרות וכו'.
מטרה של כל טיפול הינה שונה ומותאמת לכל קבוצה בנפרד בהתאם למה שרוצים להשיג .
מהם היתרונות הבולטים בטיפול קבוצתי לדיכאון ?
- למידה ושיפור – במהלך המפגשים של קבוצות תמיכה יש אינטרקציה בין מטופלים השונים שמשתפים בינהם את הסיבה לשמה הגיעו ומה מטרת המפגש, בנוסף לשיפור והעבודה האישית של כל אחד עם עצמו.
- מציאות מול דמיון – בטיפול הקבוצתי לדיכאון מגיעים אנשים מרקע וגורמים שונים לדיכאון , אך מטרת המפגשים זה לאחד את כולם לצורך התמודדות שלהם מול המציאות . קבוצות תמיכה אלה נועדו לדמות את המפגש כמצב בו האדם נמצא וכיצד הוא לקח את הכלים שניתנו לו ומשפר את עצמו בחיים האמיתיים.
- אני לא לבד – קבוצות תמיכה נועדו לאחד מטופלים עם בעיות דומות שלא ירגישו שהם לבד בעולם הזה שסובלים מדיכאון א וחרדה , ולכן הם לומדים להכיר גם מטופלים נוספים ולשתף חוויות ואירועים שכל אחד חווה במהלך חייו ותומכים אחד בשני בדרך להחלמה .
- אנשי מקצוע – בעזרתם של אנשי מקצוע כל אחד מהמטופלים מקבל כלים להתמודדות עם מצבים זהים או דומים בעתיד, וגם להשתלב טוב יותר בחברה גם פיזית וגם נפשית.
- יתרונות בולטים במפגש – המטופל זוכה להכיר מסגרת בה ניתן ללמוד הרבה גם על עצמך וגם על אחרים ודרכי התמודדות של כל אחד , כמו כן המטופל זוכה להבין וללמוד כיצד הסביבה ראתה אותו עד היום וכיצד להשתלב נכון בחברה על מנת שהסביבה תראה אותם באור שונה וחיובי .
- תהליכי שינוי – במהלך המפגשים האדם לומד להכיר את עצמו מבפנים ולהבין את המצב בו נמצא לעומק, בנוסף הוא מקבל כלים והזדמנות ללמוד לשנות את דפוסי התנהגות שלו לצורך החלמתו הפיזית או הנפשית, המפגשים מעניקים לאדם את האפשרות ליישם את כל הלימודים וכל מה למד והבין , וזה קורה מהר יותר ובאופן יעיל יותר מאשר המפגשים אחד על אחד, כי יש לך את מי לשתף בחוויות שאתה עובר.
- דרכי טיפול – במפגשים גם ניתן ללמוד על דרכי הטיפול רבות שלא כוללות רק תרופות או טיפולים פסיכולוגיים , אלא גם טיפולים אלטרנטיביים לאיזון הגוף והנפש כולל רפואה סינית, יוגה, שיאצו, רפלקסולוגיה , ריקודים ומוזיקה וכו'
אבחון של דיכאון
בדיקה מדעית המומלצת לגילוי סיבות לדיכאון כגון עודף מתכות כבדות, מינרלים או ויטמינים בגופכם , הינה בדיקת שיער או ציפורניים
כותבת : נטלי גולדין – בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית
