www.green.nhw.co.il ברירת-מחדל  English  Russian   עברית  |  English  |  Русский



הזמן מוצר עכשיו





  צרו קשר בסמס:054-6686122 מוקד :09-9510981    
    
בדיקת סמים  |  בדיקת סמים  |  180 כמוסות -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  

עצבנות יתר

אורך החיים הלחוץ הן בעבודה והן בחיים הפרטיים, הסביבה והעולם המודרני משפיע עלינו באופן שלילי. הרבה גורמים משפיעים עלינו הן ישירות  והן בעקיפין, בלי שנהיה מודעים לכך. זה יכול להיות ריב עם הבן/בת הזוג, הילדים שלנו שמרעישים ולא נותנים מנוח, הבוס שלך שהחליט לקום על צד שמאל ולהוציא את כל העצבים עליך, שעות ארוכות במשרד, וסתם אנשים שלא באים לך טוב.
מהי עצבנות יתר?
עצבנות יתר היא למעשה עצבים פנימיים אשר באים לביטוי בהתנהגות של האדם בין אם זה התפרצות, או הרמת קול. לרוב היא מתבטאת בהתפרצויות זעם בלתי נשלטות, חוסר סבלנות, אי שקט פנימי, אלימות מילולית או פיזית, מתח גבוה בשרירים ואימפולסיביות ללא שיקול דעת. כל אלה הם סימנים מובהקים לעצבנות יתר, מספיק לסבול מסימפטום אחד של עצבנות יתר על מנת לפתח עצבנות יתר.
ממה נגרמת עצבנות יתר:
אם עצבנות יתר לא מטופלת בזמן והיא לאורך זמן היא עלולה לפתח מחלות כגון: יתר לחץ דם,סכרת, בעיות לב ועוד. לרוב העצבנות נובעת מחוסר שביעות רצון ,תסכולים למיניהם, לחץ נפשי,חרדה, דיכאון, מירמור ואפילו פחד קיומי. אך לרוב עצבנות יתר נובעת ממתחים נפשיים לאורך זמן שלא נפתרים, או עומס רגשי שמופעל על האדם הן מהמשפחה, עבודה, חברה, וכשהאדם אינו יכול לעמוד במתחים אלו, הוא לא מאוזן והתוצאה של זה היא עצבנות יתר.לכן רצוי לא להעמיס על עצמך דברים שמראש אתה יודע שלא תוכל לעמוד בהם. ולעשות רק את המשימות שאתה בטוח שתוכל לעשות. כי מכאן נובעת עצבנות יתר, הציפייה מהסביבה והציפיות שלך לסיים את כל המטלות, הם אלו שבסופו של דבר פוגעות בך.
הסיבות לעצבנות יתר:
עצבנות יתר לא נגמרת ביום אחד. מדובר על מתח,לחץ, חרדות לאורך זמן עד שהגוף אינו יודע להתמודד עימם. כך שעומס המשימות שמוטל על כתפי האדם יוצר סטרס חזק, שבהתחלה אנו מרגישים אותו גופני ועם הזמן הוא גם נפשי. ושאין מספיק משאבים על מנת להתמודד איתו מתחילה הבעיה. לרוב הלחצים הם מעומס פיזי שכולל משימות רבות שצריך להספיק בזמן קצר, ושאנו לא עומדים במשימות אלו או לא מספיקים לבצעם נוצר הפער בין מה שמצפים מאיתנו לבין מה שהספקנו בפועל. לכן זה מוליד עם הזמן תסכול, אכזב וייאוש שמתבטאים בעצבנות יתר ובהתפרצויות זעם על אנשים הקרובים אלינו.
 הטיפול בעצבנות יתר:
ניתן לטפל בעצבנות יתר ע"י פעילות גופנית מרגיעה כמו : יוגה, מדיטציה, דמיון מודרך, טאי צ'י . כמו כן ע"י שמיעת דיסקים עם קולות של טבע כמו: מים, ציוץ ציפורים, קולות של חיות, צחוק של תינוק ועוד. וכמובן ניתן ללכת לפסיכולוג שיעזור לנו להתמודד עם המתחים, חרדות והלחצים שאנו נמצאים. ואם כל זה לא עוזר אז ניתן לקחת תרופות לעצבנות יתר שיעזרו לנו להתמודד עם העצבנות. ישנם תרופות טבעיות שמרגיעות או טיפות למיניהם, או כדורים לא טבעיים שגם הם עוזרים לפתור את הבעיה.
כתבת: מירב חסיד
       מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981
                                                                 
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
                                                           *נאוה בויום - מומחית בנטורופתיה והומאופתיה ואינה רופאה ברפואה קונבנציונאלית בתואר M.D                 
 
לייבסיטי - בניית אתרים