www.green.nhw.co.il ברירת-מחדל  English  Russian   עברית  |  English  |  Русский



הזמן מוצר עכשיו





  צרו קשר בסמס:054-6686122 מוקד :054-2336900
0506-997075 ווצאפ מייל : edan@dr-nava.co.il  
 
    
בדיקת סמים  |  בדיקת סמים  |  180 כמוסות -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  

מערכת החיסון ותוספי תזונה

מערכת החיסון


מערכת החיסון ותוספי תזונה 

גופנו נחשף יום ביומו למזהמים רבים שונים ללא ידיעתנו וללא סימפטומים מיוחדים וזאת הודות למערכת החיסון שלנו שנלחמת ללא הפסקה בפתוגנים ובמזהמים אלה כגון חיידקים , וירוסים ועוד.
 
מערכת החיסון שלנו הינה מערכת מורכבת שכוללת בתוכה מערכות משניות שעובדות בשיתוף פעולה , תאים, מולקולות ואיברים כגון הכבד, הטחול, מערכת הלימפה והדם, מח עצם ועוד.
תפקידה של מערכת החיסון להגן על הגוף מפני פתוגנים שונים כגון נגיפים, בקטריות , תאים סרטניים ושאר מיקרואורגניזמים מזיקים .
 
עיקר הפעולה של ההגנה מתבצעת ע"י כדוריות הדם הלבנות ( לויקוציטים ), שנוצרות במח העצם ואז מתמיינות לאחד מהתאים הבאים : נויטרופילים, באזופילים, אאוזינופילים, מונוציטים , לימפוציטים .
במידה ובבדיקת הדם כמות הלויקוציטים נמוכה מהנורמה ( 4,000-11,000 ) , גופנו חלש יותר ונוטה למחלות , לעומת זאת במידה ורמת הלויקוציטים גבוהה , זה יעיד על מלחמה בזיהום או פתוגן אחר.
 
חיזוק מערכת החיסון בעזרת תזונה נכונה , תוספי תזונה , שינה איכותית , שתיית מים ועוד חשוב לצורך התמודדות טובה יותר עם פתוגנים שונים .
 
גורמים שמחלישים את מערכת החיסון
 
  • תזונה לקויה  - כאשר התפריט התזונתי מורכב בעיקר מפחמימות ריקות, סוכרים , מזונות מעובדים או שמנים , ולא כולל ירקות, פירות ושאר מזונות שמכילים ויטמינים , נוגדי חמצון וכו'.
 
  • שינה וסטרס – כאשר גופכם לא מקבל כמות שעות השינה מספקת או אם אתם נמצאים בסטרס תמידי , זה מחליש את מערכת החיסון ולא מעניק לגוף את האפשרות להתגבר על חוסר האיזון שנוצר.
 
  • תרופות – אנטיביוטיקה, גלולות ושאר התרופות מחלישות את מערכת החיסון ובעיקר את הכבד שסופג את כל הרעלים והפסולת שמופרשת מהם , כמו כן התרופות מפחיתות את כמות חיידקי המעיים הטובים במעי וגורמות לאי סדירות במערכת העיכול .
 
  • כימיקלים – מזהמים כגון כימיקלים, מתכות כבדות , עשן, זיהום אוויר שנפלטים אל האוויר ונספגים בגופנו דרך השיער,הנשימה והעור מחלישים את מערכת החיסון כיוון שנוצר עודף בגוף שגופנו אינו יכול להתמודד עימו .
 
חולשה של מערכת החיסון נובעת מכמה גורמים , כגון חוסר הנקה או הנקה לא מספקת בגיל הינקות, רגישות למזון מסוים וכו' והיעדר חיזוק הגוף בעזרת תוספי תזונה , תזונה נכונה וכו' .
בעקבות כך גופנו נוטה למחלות שונות כגון שפעת, בעיות במערכת העיכול והנשימה, מחלת הנשיקה , קנדידה ועוד.
 
אבחון לחולשה של מערכת החיסון
 
על מנת לגלות את שורש הבעיה למערכת חיסון חלשה, מומלץ לבצע בדיקת שיער ו/או ציפורניים שמסייעים לגלות עודף מתכות כבדות או חוסר בויטמינים ומינרלים שמחלישים את מערכת החיסון .  
 
תזונה ותוספי תזונה מומלצים לחיזוק מערכת החיסון
 
  1. פרוביוטיקה – חיידקי המעיים הטובים שמחזקים את מערכת העיכול ומונעים שגשוג חיידקים מחוללי מחלות .
  2. שום ובצל – נחשבים לאנטיביוטיקה הטבעית ולכן מומלץ לאכול אותם טריים או עשויים בתנור בתדירות גבוהה.
  3. מוצרי חלב- מומלץ להימנע ממוצרי חלב שמנים כגון גבינות לבנות או צהובות , ולצרוך יותר מוצרים שמכילים חיידקי מעיים הטובים כגון ביו-יוגורט, לבנה ועוד.
  4. ויטמין D – חשוב מאוד להיחשף לשמש כמה שיותר לספיגת ויטמין D שמהווה חלק ממערכת החיסון .
  5. תזונה – חשוב מאוד לאכול יותר ירקות טריים, מאודים או מבושלים , ירקות ירוקים ועליים ומגוון פירות.
  6. אומגה 3+6 – מומלץ לצרוך דגי הים הצפוני שאינם מכילים כספית ומכילים אומגה 3 .
  7. תוסף אומגה – במידה וישנו חוסר בגוף , מומלץ ליטול תוסף תזונה שמכיל אומגה 3 ו-6 למילוי המאגרים בגוף.
  8. תוסף מניפיקה – שמורכב מפטריות יפניות ( ריישי ומאיטקה ) ואסטרגלוס, שכולם יחד מחזקים את מערכת החיסון ומונעים התפתחות מחלות שונות , דלקות, תאים סרטניים , שפעות ועוד.
  9. תוסף מניפיקה פורטה  - לחיזוק מערכת החיסון וגם לאנרגיה
  10. תוסף Q10 – תוסף תזונה לחיזוק מערכת החיסון, מערכת הלב וכלי דם , לאנרגיה , אנטי-אוקסידנט חזק .
  11. תוסף ל-גלוטמין – לחיזוק מערכת החיסון, לתפקוד תקין של המוח, לחיזוק ושיקום מערכת העיכול , מומלץ גם לספורטאים .
 
כותבת : נטלי גולדין – בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית

 


 

       מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981
                                                                 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
                                                           *נאוה בויום - מומחית בנטורופתיה והומאופתיה ואינה רופאה ברפואה קונבנציונאלית בתואר M.D                 
 
לייבסיטי - בניית אתרים