www.green.nhw.co.il ברירת-מחדל  English  Russian   עברית  |  English  |  Русский



הזמן מוצר עכשיו





  צרו קשר בסמס:054-6686122 מוקד :09-9510981    
    
בדיקת סמים  |  בדיקת סמים  |  180 כמוסות -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  

מעיים עצלים 
 

מעיים עצלים הינה ירידה בתנועתיות המעי שגורמת לאיטיות במעבר תוכן המעי לעבר החוץ , ידועה כתופעה שכיחה בכ-20% מהאוכלוסיה של העולם המערבי.
התופעה נפוצה בעיקר בנשים , והופעתה עולה עם הגיל.
מעיים עצלים זו הרגשה של "חוסר התנעה" של המעיים ותחושת פריסטליטיקה לא מספקת.
מעיים עצלים מתבטאים לרוב בעצירות כאשר המעי לא מבצע את תפקידו כראוי.
בדרך כלל כאשר הבעיה מתחילה במעי הדק שאחראי על הזנה וטיהור הדם, ואין שום ביטוי ,סימני כאב או מצוקה שמשהו לא מתפקד כראוי  ,אז הליקוי בתפקודו יחשב כמשהו חמור יותר מאשר במעי הגס.
 
קה לזהות פעילות לא תקינה במעי הדק , כי תנועת המעיים תפעל כרגיל או לעיתים עם נטייה לעצירות או שלשול.
לכן חשוב לציין כי פעילות מעיים סדירה לא תמיד מעידה על בריאות המעיים עצמם.
 
סימנים למעיים עצלים :

 
  • יציאות קשות
  • יציאות בתדירות נמוכה ( פחות מ-3 פעמים בשבוע )
  • יציאות יבשות
  • יציאות במאמץ
  • תחושה של התרוקנות לא מלאה
 
מה גורם למעיים עצלים ?
 
קצב ועיבוד המזון , פירוק וספיגה הינם שונים מאדם לאדם ותלוי במספר גורמים בינהם המזון שאנו אוכלים.
ישנם מאכלים שגורמים לפריסלטלטיקה מהירה ויש מאכלים שמאטים את פעילות המעיים.

 
  • הפחתה בצריכת ירקות ופירות
  • הפחתה בשתיית מים
  • מזון דל ויטמינים ומינרלים
  • הפחתה בסיבים תזונתיים
  • חוסר פעילות גופנית
 
סיבות נוספות שלא ניתן להשפיע עליהן : ככל שאנו מתבגרים פעילות המעיים יורדת בעיקר לאחר גיל 50 המערכות מאטות וקצב חילוף החומרים יורד, גם תופסי מזון מסוימים או תרופות עלולות לגרום למעיים עצלים .
 
הגורמים לנזק במעיים :

 
  • רעלים הנוצרים מפירוק המזון במעי – מעיים עצלים שלא מתפקדים כראוי מתחילים לאגור מזון שתוסס (כגון בשר,ביצים או גבינות ) ולכן מתחילים להיווצר רעלים שעלולים לפגוע במעי. חלק מהרעלים לא מופרש בצואה אלא נספג למערכת הדם , ולכן איבר הכבד שאחראי על סילוק הפסולת והרעלים מהגוף עלול להיפגע עקב ריבוי רעלים ועלולה להתרחש תופעת "הרעלה עצמית" שתגרום נזק למערכות שונות בגוף .
 
  • חיידקי מעיים הטובים – במעיים שלנו קיימות מושבות של "חיידקי המעיים הטובים" שפועלים נגד היווצרות דלקות,טפילים וחיידקים ומסייעים לשיפור הבריאות . במידה ותפקודם של החיידקים הטובים נפגע, מתחילים לשגשג חיידקים וטפילים שהורסים את פלורת המעי ויוצרים רעלים ,לכן חשוב לציין כי צריכת אנטיביוטיקה מלבד החיידקים ה"רעים" הורסת גם את החיידקים הטובים , ויש לנטלה במקרים מסוימים בלבד.
 
  • בעיות במערכת העיכול – מעיים עצלים שלא מטופלים זמן רב עלולים לגרום למחלות שונות במערכת העיכול כגון גסטריטיס, כיב קיבה, כיבים במעיים ומחלות מעיים נוספות שמלוות בכאבי בטן ונפיחות ,שלשולים ועצירות. בסופו של דבר מעיים עצלים יכולים לגרום להתפתחות סרטן עקב רעילות במעיים.
 
  • פגיעה בתאי הגוף – בעקבות מעיים עצלים נפגעת גם כל מערכת הגוף , כולל מערכת השלד, מערכת הלב, התנוונות תאי המוח, פגיעה בזיכרון , והזדקנות מהירה של תאי העור.
 
  • פגיעה בתפקוד המנטלי – רעלים פוגעים לא רק בתפקוד הפיזי של הגוף אלא גם בתפקוד המנטלי והנפשי , וכך מתרחש חוסר איזון במוח לבין המעיים . בעקבות פגיעה במערכת העצבים עלולות להתעורר תופעות כמו דיכאון , ריחוק, אנטיפטיות ועוד.
 
טיפול במעיים עצלים :

 
  1. אין לדחות את ההתרוקנות
  2. יש ללעוס היטב את המזון אותו אוכלים
  3. יש לצרוך כמה שיותר ירקות בכל ארוחה הכוללים סיבים תזונתיים
  4. יש להרבות בשתיית מים ( לפחות 8-12 כוסות ביום )
  5. יש להימנע משתיית משקאות מוגזים , מיצים , משקאות אנרגיה
  6. יש לבצע פעילות גופנית כגון הליכה מדי יום
  7. יש ליטול פרוביוטיקה על בסיס קבוע להגנה על פלורת המעי
  8. יש לאכול דגנים מלאים, לחם מקמח מלא, קטניות, אגוזים ,זרעים, שמן זית בסלט
  9. מומלץ לשתות תה קמומיל המרגיע את כאבי הבטן מסייע לפעולת המעיים
  10. מומלץ לקחת תוספי תזונה שיעזרו לנפיחות,כאבי בטן,גזים – גסטרדין
 
בדיקה המומלצת לגילוי סיבת מעיים עצלים ורמות המינרלים בגוף הינה בדיקת שיער או ציפורניים


 
כותבת: נטלי גולדין-בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית
 
 



 
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
                                                           *נאוה בויום - מומחית בנטורופתיה והומאופתיה ואינה רופאה ברפואה קונבנציונאלית בתואר M.D                 
 
לייבסיטי - בניית אתרים