www.green.nhw.co.il ברירת-מחדל  English  Russian   עברית  |  English  |  Русский



הזמן מוצר עכשיו





  צרו קשר בסמס:054-6686122 מוקד :054-2336900
0506-997075 ווצאפ מייל : edan@dr-nava.co.il  
 
    
בדיקת סמים  |  בדיקת סמים  |  180 כמוסות -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  

כולסטרול גבוה

כולנו יודעים שמחלות הלב הם הגורם מספר שתיים לתמותה אחרי מחלת הסרטן, מחלות לב לא מתפתחות רק מלחץ דם גבוה, אלא מעודף כולסטרול שהוא למעשה שומן  אשר שוקע על  דפנות העורקים ועם הזמן גורם לחסימת דם בעורקים, ושמדובר על שומן רב לאורך שנים המצב מצריך ניתוחי  צנתור . כלומר הירידה בגמישות העורקים וסתימת כלי הדם גורמת לזרימה לא תקינה של הדם. לכן על מנת למנוע מחלה זאת יש להקפיד על כמה דברים הן בתזונה עם תזונאית מוסמכת, לעשות פעילות גופנית ועוד.

אז כפי שהבנו הכולסטרול הוא שומן אשר חיוני ליצירת חומרים שונים בגוף כמו הורמונים, מלחי מרה וקרומי תאים, אך כמות גדולה ממנו עלולה לגרום לנו בעיה בעתיד.
לכן שמדברים על כולסטרול מחלקים אותו לכולסטרול טוב ורע.

כולסטרול טוב- הוא כולסטרול אשר מסלק את עודפי הכולסטרול מהדם, ככל שהוא גבוה כך הוא טוב לבריאותנו. כולסטרול טוב מקבלים בדר"כ מפעילות ספורטיבית.
כולסטרול רע-הוא כולסטרול אשר שוקע על דפנות כלי הדם, וככל שהוא גבוה כך גובר הסיכון שלכם בעתיד לחלות בטרשת העורקים ומחלות לב שונות.
ניתן לדעת על הכולסטרול הטוב והרע דרך בדיקות הדם השנתיות שאנו מבצעים בקופות החולים, הכולסטרול מושפע הן מבחינת גנטיקה משפחתית, מצב הבריאותי, פעילות גופנית , תזונה, אורך חיים ועוד.

ניתן למצוא כולסטרול גבוה במזונות רבים כגון: ביצים,חמאה, מוצרי חלב שמנים, בשרים עם אחוז גובה של שומן, פירות ים ובעיקר אצל איברים פנימיים כמו: מוח,כבד, טחול ועוד. לכן אם אתם סובלים מכולסטרול גבוה עדיף שתימנעו או תפחיתו במוצרים אלו ותכניסו לתפריט שלכם מזונות עם פחות כולסטרול כגון: דג, עוף, אורז, עדשים ועוד. כמו כן עדיף שתורידו את כמות הביצים שאתם צורכים לביצה בשבוע, וכמובן עדיף שתשבו עם תזונאית על התפריט שמתאים לאורך החיים ולמצבכם האישי. כמו כן עדיף להימנע מאוכל מטוגן ורווי שומן ולהעדיף אוכל מבושל.
מעבר לתזונה נכונה רצוי להקפיד על פעילות ספורטיבית, כך שאם אתם בלי מסגרת ספורטיבית רצוי שתמצאו אחת כזאת או תעשו לבד בבית ותקדישו לכך לפחות חצי שעה. וזאת מאחר שפעילות ספורטיבית עוזרת לחילוף חומרים מהיר, מעודדת את זרימת הדם, וייצור תאים חדשים. מעבר לכך האדרנלין שיש ותחושת הריחוף שמרגישים אחרי שיעור ספורט שווה את המאמץ.

ואם אחרי ששניתם את אורך החיים שלכם, התזונה הלקויה והספורט ועוד. אתם רואים שעדיין הבדיקות שלכם לא מראות על שינוי בכולסטרול שלכם, ישנו טיפול תרופתי להורדת כולסטרול שעוזר להפחית את רמת השומן שיש לכם על דפנות העורקים. הטיפול התרופתי אישי ומבוקר ע"י הרופא שלכם. כך שמדי שנה או פחות תלוי במצב בריאותכם, תצטרכו לעבור בדיקות רפואיות כדי לראות איך הטיפול התרופתי משפיע על הכולסטרול שלכם.
מאת: מירב חסיד


       מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981
                                                                 

 
 
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
                                                           *נאוה בויום - מומחית בנטורופתיה והומאופתיה ואינה רופאה ברפואה קונבנציונאלית בתואר M.D                 
 
לייבסיטי - בניית אתרים