נשים רבות סובלות מכאבי ראש בזמן המחזור החודשי היות ומדובר בתופעה מאוד נפוצה שמוכרת לנשים בכל העולם .
כבר בטרם קבלת המחזור החודשי הגוף מכין את עצמו לכך , ומתחיל לעבור שינויים הורמונליים שגורמים לתופעות שונות בגוף האישה שנמשכות במשך מספר ימים עד שהדימום הווסתי פוסק.
כבר סביבות גיל 12 עם קבלת המחזור החודשי הבנות יסבלו מכאבי הראש יותר מבנים וכך גם הנשים לעומת הגברים
ישנם כאבי ראש שמאפיינות נשים בלבד : בזמן המחזור החודשי, בזמן נטילת גלולות למניעת הריון, בזמן או לאחר הלידה וכו'. .
כאבי ראש בזמן המחזור בדרך כלל מוגדרים ככאבי ראש מתחיים או כמיגרנה והטיפול בהם לרוב ע"י משככי כאבים .
כאבי ראש בזמן המחזור אינם נחשבים לתופעה חריגה ולכן אינם דורשים טיפול רפואי מיוחד אך במידה וכאבי הראש כבר גורמים לחוסר תפקוד והשבתה , יש לפנות לבירור רפואי.
 
כאבי ראש מסוג מיגרנה בזמן המחזור
 
שינויים הורמונליים ידועים כטריגר משמעותי לכאבי ראש בזמן המחזור , ולכן נשים רבות נוטות לסבול מכך.
עקב ירידת אסטרוגן בגוף האישה מספר ימים לפני הדימום הווסתי וכמה ימים אחריו , נוטים להופיע כאבי הראש.
נשים רבות מתארות את כאב הראש בזמן המחזור החודשי כיותר חמור ועוצמתי מאשר בכל זמן אחר .
 
כאבי ראש מתחיים בזמן המחזור
 
בזמן המחזור נשים נוטות לסבול גם מכאבי ראש מתחיים , אשר מתאפיינים בכאב דו-צדדי אך אינם עוצמתיים כמו המיגרנה .
כאבי ראש מתחיים קלים יותר ואינם פוגעים בתפקוד היומיומי , כמו כן הטיפול השכיח בכאבי ראש מהסוג הזה הינו במשככי כאבים ולכן כאב מהסוג חולף מהר יותר.
 
כיצד נדע אם הסיבה לכאבי ראש אכן המחזור החודשי ?
 
נשים רבות סובלות מתופעת כאבי ראש אך אינן יודעות לשייך אותם ספציפית למחזור החודשי ולכן על מנת לדעת זאת בוודאות, יש לעקוב אחר הופעת עאבי הראש במהלך החודש .
במידה וכאבי הראש מופיעים בסמוך או בזמן המחזור החודשי ולא בשום זמן אחר בחודש, זה מצביע על כך שמחזור החודשי הוא הסיבה לכאבי הראש.
 
אבחון כאבי ראש בזמן המחזור החודשי
 

1. טריגרים – יש לשים לב במהלך החודש מה בדיוק גורם לכן לכאבי ראש בעיקר בזמן המחזור ( עודף שינה, מזונות מסוימים , מתח נפשי, צריכה מוגברת של קפאין וכו' ), ולדעת להימנע מהגורמים הללו .
2. בדיקה וייעוץ עם רופא נשים כולל ביצוע בדיקה הורמונלית
3. בדיקה מדעית שמגלה עודף או חסר במתכות כבדות או מינרלים שיכולים להוות סיבה לכאבי ראש בעזרת בדיקת שיער או ציפורניים .

 
המלצות לטיפול בכאבי ראש בזמן המחזור החודשי
 

1. משככי כאבים – בזמן המיגרנה או כאבי ראש מתחיים בזמן המחזור מומלץ ליטול משככי כאבים ( בצורה מתונה ועפ"י המלצות השימוש ), במידה ומשככי כאבים הרגילים אינם עוזרים , יש לפנות לרופא לקבלת תרופות חזקות יותר.
2. טיפולים בדיקור סיני – יכולים לשפר באופן משמעותי את תופעת כאבי הראש
3. אמבטיות מרגיעות כולל שמנים ארומתרפיים
4. הימנעות ממזונות שעלולים לגרום לכאב ראש כגון שוקולד, ירקות סולניים, גבינה צהובה, משקאות אנרגיה או מוגזים .
5. קומפרסים חמים או קרים על המצח
6. מומלץ לנוח במקום שקט בזמן כאבי הראש  

 
 
כותבת : נטלי גולדין – בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית