חרדהחרדה
 
                      
         

www.green.nhw.co.il ברירת-מחדל  English  Russian   עברית  |  English  |  Русский



הזמן מוצר עכשיו





  צרו קשר בסמס:054-6686122 מוקד :09-9510981    
    
בדיקת סמים  |  בדיקת סמים  |  180 כמוסות -פרוביוטיקה 6 ביליון probiotics  |  הפרעות אכילה  |  תופעות הריון  |  פרוביוטיקה  |  L – גלוטמין ( GLN )  |  גרד בקרקפת  |  גרד באיבר המין הנשי  |  עור ,מחלות עור ונגעים עוריים  |  פתרון לנשירת שיער  |  ניהול אורך חיים בריא  |   פסוריאזיס  |  טרשת נפוצה  |  העור,מחלות עור וכיצד ניתן לעזור להן ע"י טיפול נטורופתי  |  ניקוי הגוף בריפוי בתזונה  |  אלומיניום  |  קרקפת שומנית  |  הקשר בין בדיקת שיער לגילוי מתכות כבדות, למחלת הסרטן  |  תזונה לנשים הרות ומניקות  |  הקשר בין בדיקת שיער למחלת הסרטן  |  מערכת חיסון חזקה עם מערכת עיכול בריאה  |  הקשר בין בדיקות שיער להחמרת האוטיזם בילדים  |  

חרדה

חרדה


חרדה – Anxiety


למאמרים נוספים בנושא : חרדה




חרדה הינו מצב נפשי או פיזי בו נמצא האדם עקב סטרס, לחצים ,דאגות ומתח אמיתיים או דמיוניים, בהם מרגיש חסר אונים וחסר ביטחון .
תחושת חרדה בד"כ מתפתחת בעקבות משהו פנימי בלתי מוגדר, לעומת פחד שמתעורר בעקבות גירוי חיצוני שנתפס כמאיים ע"י האדם.
בנוסף , חרדה מופיעה לרוב בעקבות הרגשה סובייקטיבית כלפי מצב או מקום שמאיים על האדם , או פחד מפני הלא נודע בעתיד , לעומת זאת פחד הינו איסטינקט ורגש שמתעורר מיידית .
חרדה הינה הסתכלות של האדם על הסיטואציה שגורמת לו לחשוב כי הינה מאיימת או חושש ממנה כי תפגע בו בעתיד ולכן ינסה להימנה ממנה .
 
לרוב חרדה הינה הרגשה תקינה שמופיעה בעקבות לחץ ברגע נתון שחיונית להישרדות, אך רק במידה ולא מתפתחת להפרעת חרדה שעלולה להשתלט על האדם .
 
סימפטומים לחרדה
  1. סימפטומים גופניים – בחילות, פלפיטציות , קושי לנשום , כאבי בטן , כאבי ראש , צורך דחוף לשירותים ,סחרחורת, חולשת הגוף . הגוף מכין את האדם למצב של הילחם או ברח, ולכן מופעלת המערכת הסימפטטית שאחראית על סימפטומים נוספים של הזעה ולחץ דם גבוה והזרמת הדם לשרירים לצורך הגנה . במצב של חרדה ,בנוסף לתסמינים של הגוף מופיעים גם סימנים כגון אישונים מורחבים , רעידות ועור חיוור .
  2. סימפטומים פסיכולוגיים-נפשיים – חרדה מלווה במחשבות בלתי פוסקות, פחד מהלא נודע, אי שקט פנימי, חוסר ביטחון וחשש, צורך באדם אחר שיגן ועוד. לעיתים אנשים החווים חרדה נכנסים גם לפאניקה , כשחשים כי אכן משהו מסכן אותם למרות שזה לא כך .
 
חרדה ניתן לאבחן ע"י פסיכיאטר , כדי לדעת האם מדובר במצב רגעי או שזה התפתח להפרעות חרדה .
במהלך התשאול, בודקים מה תדירות וכמות התקפים א וכל כמה זמן מופיעים הסימפטומים , כולל בדיקת היסטוריה רפואית ומשפחתית.
 
סוגי חרדה שכיחים
  • חרדה קיומית – אדם החווה חרדה קיומית לרוב חושש לחייו שמא לא יצליח להשיג את מה ששואף אליו והאם יש בכלל משמעות לחייו בעולם הזה. חרדה קיומית הינה חלק בלתי נפרד מחיינו כל עוד זה לא משתפלט על חיי האדם . במקרה זה של חרדה, האדם מתמודד עם חרדת מוות, חרדה רוחנית ומוסרית.
 
  • חרדה חברתית – חרדה חברתית מפני זרים מופיעה כבר בגיל צעיר מרגע היוולדו של התינוק כחלק מההתפתחות התקינה, כשהוא מתחיל לבכות למראה של אדם זר לו , והאם מפסיק לבכות בעת הימצאה של אימו לידו . לעומת זאת חרדה חברתית יכולה להימשך גם בגיל ההתבגרות ומעבר, כאשר האדם מרגיש חסר ביטחון ,ימנע מפעילויות חברתיות או מפגשים חברתיים ולא יופיע בפומבי עקב חשש כי יצחקו עליו .
 
  • חרדת בחינות – חרדה במקרה זה הינה שכיחה , ומופיעה אצל תלמידים, סטודנטים ושאר האנשים שאמורים לעבור מבחנים . אדם במקרה זה ירגיש אי נוחות, וסימפטומים פיזיים כגון הזעה , סחרחורת, פעילות יתר של מערכת העיכול, דפיקות לב מהירות ועוד. זה יכול לנבוע עקב תחושת כישלון, פחד מההורים , פחד מחוסר הצלחה, לחץ עקב עמידה בזמנים , ולרוב המצב הזה " מעורר " את האדם לעבור את הבחינה בהצלחה , למרות שישנם מקרים כי ה"לחץ " הזה פוגע בביצועים.
 
  • חרדה ו-OCD – מדובר בחרדה ופחד עקב מחשבות פרי דמיון של האדם ודחפים בלתי נשלטים , שמתבטאים בביצוע " טקסים " . הטקסים הפיזיים או הנפשיים נועדו להרגיע ולהפחית חרדה. החשיבה האובססיבית גורמת לחרדה קיצונית עקב חוסר ביטחון שלפעמים יכולה להוביל לשגעון ולאיבוד שליטה.ישנן כמה אובססיות שכיחות כגון: אובססיה לנקיון וסדר- מחשבות על ארגון בסדר מסוים  , אובססיה לחיידקים – מחשבות על נגיעה בחפצים מזוהמים, אובססיה לווידוי – מחשבות על בדיקה של עצמי אם עשיתי משהו, נעלתי את הדלת, כיביתי את התנור ועוד.
הטקסים יכולים להיות שונים כגון שטיפת ידיים עשרות פעמים ביום , בדיקה אם הדלת נעולה כמה פעמים ברצף, ספירה של מספרים בראש והכל לצורך החזרת שליטה עצמית.
 
 
שיטת אבחון מדעית לגילוי הסיבה לחרדה
 
בדיקת שיער או ציפורניים הינה בדיקה מומלצת לגילוי הסיבה האמיתית לחרדה כגון עודף מתכות כבדות , חסר במינרלים או ויטמינים בגופכם.
 
 
המלצות לטיפול בחרדה
 
  1. טיפולי ביופידבק
  2. טיפול קוגנטיבי-התנהגותי
  3. טיפולי דיקור סיני להרגעה
  4. תוספי מזון כגון רילקסטין
  5. נשימות עמוקות לפני בחינות או הרצאות שעוזרות לגוף להירגע ולהתכנס
  6. תרופות הניתנות לפי מרשם רופא
  7. טכניקות דמיון מודרך
  8. טיפול פסיכותרפי
 
כותבת : נטלי גולדין – בויום : קוסמטיקאית מוסמכת ומטפלת ברפואה סינית
 
       מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981
                                                                 

 
 
         
המידע באתר זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול תרופתי ו/או התייעצות עם רופא מטפל, בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא מטפל.
                                                           *נאוה בויום - מומחית בנטורופתיה והומאופתיה ואינה רופאה ברפואה קונבנציונאלית בתואר M.D                 
 
לייבסיטי - בניית אתרים